1.每隔一小时休息一下。
2.如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松。
3.根据光线、环境设定的舒适显示方式。
4.做一些简便有效的伸展放松运动。
5.出门戴一个防强光的眼镜。
6.如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上。
7.避免在光线不好的屋子里工作。
8.买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光。
9.工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘。
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