您当前位置： 首页 实用工具 睡眠精灵app-睡眠精灵手机下载2.0.8 安卓免费版
类型： 实用工具 版本： V10.0
大小： 603.4 时间： 2025-11-17
睡眠精灵app是一个帮助你睡觉的手机软件，失眠的朋友可以通过软件学习如何安心入睡，还有健康小贴士，帮助你放松自己，更好的入睡！
首先你一定要有一个良好的心态，你要相信那些苦难都打不倒你，或许未来的你觉得这一切都那么的微不足道，要笑着面对迎面而来的挑战，你要相信没有什么能够打倒你！
其次你不能养成一个熬夜的习惯，熬夜是特别伤身体的，如果你经常熬夜，那么你的身体就会习惯这个方式，如果你再早些睡的话，就会睡不着了。
(1)补充人体的足够能量：睡眠时全身基础代谢率降低，能量消耗减少，同时睡眠时人体合成代谢超过分解代谢，使各组织消耗能量得到补充，为消除疲劳、体力恢复提供能量。
(2)增强免疫功能：睡眠时由于内分泌发生一系列变化能增强机体产生抗体，从而提高人体抵抗疾病的能力。
(3)促进人体生长发育：睡眠时生长激素的分泌，会促进儿童的生长发育，对成人来讲也可促进蛋白质合成，有利于组织修补。
(4)提高智力：睡眠时能使大部分脑细胞处于休息状态，使神经细胞得到能量补充。有利于功能恢复，增强人的记忆能力，提高工作效率，同时有梦的快速眼动睡眠有益于记忆，能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维。
(5)益寿延年：充足睡眠可增进健康，延长寿命。睡眠不足会引起人体心理、生理一系列的变化，不利于健康。
1、修复已知bug2、优化用户体验3、增加了更多助眠音乐旭阳办公系统-旭阳办公app1.0.11手机官方版
睡眠精灵，一款超好用的睡眠伴侣。睡眠精灵提供睡眠锁屏、世界排行、睡眠监测、梦话录音、健康贴士等功能，一目了然的睡眠数据让您准确掌握睡眠状况，一键锁屏助您解决“睡眠拖延症”，梦话录音让你发现自己不为人知的另一面……致力成为您的睡眠伴侣，帮您记录睡眠信息，养成早睡习惯，给您暖心的睡眠。
睡眠锁屏——放下手机，好好休息
睡眠监测——安心的睡眠伴侣
梦话录音——听您真实的声音
世界排行——看看TA睡得怎样
健康贴士——贴心的睡眠助手
12博网站下载 pc蛋蛋平挂机 亿乐彩在线测速 亚博软件打不开 皇冠是不是体彩
御剑凡尘游戏下载-御剑凡尘官方手游1.05最新版
1,338.8M
御剑凡尘，一款超萌的Q版仙侠手游。游戏采用唯美画质打造，超萌角色职业全新开放，玩家可以组建帮派，结交志同道合的仙友，完整浪漫的仙侠剧情任你解锁，一起守护我们的仙...
厨娘福利大合集下载-厨娘福利1.0免费完整安卓版
1,616.1M
厨娘福利大合集，专为喜欢cosplay的小夫妻准备的情趣小软件哟，学个一招半式就够嗨咯，喜欢就来下载试试吧！厨娘福利大合集功能介绍厨娘福利是一款让你随时随地的看...
股票行情软件下载-股票小助手1.0 最新版
530.4M
股票小助手是一款专业的股票行业软件，软件体积小巧，携带方便，随时随地即可打开查看。功能1、显示上、深、创指数信息；2、显示2/6只自选股信息、红涨绿跌特性1、极...
百度输入法绿色最新版-百度输入法4.0.2812.0 中文绿色版
1,319.8M
百度输入法1.4beta确实是一款非常方便的输入法，非常智能。无需切换中英文输入，上网、聊天、写作畅通无阻。自由简拼随心所欲主动学习输入习惯，调频纠错精准。百度...
剑侠奇缘H5福利礼包下载-剑侠奇缘我是大神仙1.0新开服
1,612.4M
剑侠奇缘我是大神仙是最新版的3D唯美仙侠手游大作，这款游戏为我们展现了一个非常梦幻的修仙大世界，在这里我们可以自由畅游三界，如梦如幻的场景，沉浸式体验，叫上朋友...
江西省电子税务局app下载-江西省电子税务局手机app2.2.1安卓版
921.5M
江西省电子税务局app是一款由上饶国税推出得便民手机APP，用户通过这款软件就能办理相关业务，包括纳税申报、申报作废、发票代开、制度备案等等，省去了排队的烦恼，...
氮气街头赛车游戏下载-Nitro Nation(氮气街头赛车安卓版)5.6 正式版
1,575.9M
氮气街头赛车游戏，是一款短程竞速赛车游戏，在万圣节来临之际，恐怖的赛事、令人噩梦连连的RTM对手以及更多精彩内容，万圣节赛事一触即发！感兴趣逇朋友快来下载体验吧...
大唐帝业模拟当官游戏下载-大唐帝业当官游戏1.8送2888元宝
164.1M
大唐帝业手游是古代宫廷养成的剧情游戏。这里将回溯到唐朝时代，去扮演各种风格的角色，在养成之路上体验沉浸式剧情。游戏中轻松养成互动，趣味十足的丰富元素，在烧脑对决...
零零好店app1.0 安卓版
1,572.0M
零零好店app是一个互联网优质生活服务平台，提供丰富的高品质生活服务，超多优惠，用户可以享受到精彩的生活！软件介绍零零好店每天更新各种网购商城品牌商品的优惠券，...
玩家说app下载-玩家说软件1.4.6 安卓最新版
1,898.7M
一款专为游戏爱好者打造的游戏福利社区，可以通过这款平台来看到最新的比赛，和电竞游戏动态，喜欢的小伙伴们可以直接在这个平台掌握你关注的游戏动态，快速的在这里结识到...
仙境传奇冰雪无限刀下载-仙境传奇冰雪版手游1.0 冰雪异兽版
1,966.6M
仙境传奇冰雪版手游这个版本是最新的版本，这是一个经典的传奇游戏，这款游戏也出了很多好玩的版本，这个版本也是很受玩家的喜欢，毕竟福利很多，而且对平民也很友好，游戏...
嗨嗨星球app下载-嗨嗨星球app最新版2.4.5 安卓手机版
914.4M
嗨嗨星球app最新版是一款十分给力的交友互动类软件，在软件中为用户们提供了多样化的交友互动玩法模式。随时随地在线交友互动，是大家交友必备的神器，轻松在线交友，体...
上古卷轴5天际游戏补丁-上古卷轴5天际骑士风格铠甲MOD绿色版
373.1M
上古卷轴5天际相信大家都是玩过，现在为大家带来的是的上古卷轴5天际骑士风格铠甲MOD，他的功能看名字就知道了，非常的实用，可以为大家带来更好的游戏体验，有需要的...
蓝墨云教材app下载-蓝墨云教材app3.6.2 安卓版下载
1,502.2M
这个蓝墨云教材app是为大家带来的一个交互式电子书的阅读器，大家可以在这里进行各种课堂学习，同步教材课本，书签记录永不丢失，是大家进行学习复习的好帮手，有兴趣的...
拍账本企业版下载-拍账本app1.0 ios版
692.1M
这是一款专为中小型企业打造的手机办公软件，主要功能就是记账，拍账本app提供全新记账方式，操作简单，只需要简单几步就能完成记账工作，提高了效率，节省了时间。软件...
360全景视频剪辑软件下载-诺基亚OZO Creator(360全景视频剪辑软件)1.3.0官方版
2025/10/31 21:23
绥知(加密视频交易)安卓版-绥知(加密视频交易)3.3.7官方安卓版
2025/11/18 02:32
miui音质音效安装包下载-小米音质音效app1.0 安卓版
2025/11/01 16:15
飞机冒险记(Plane Adventure)1.0 安卓版
2025/11/14 17:49
华丰配送手机版下载-华丰配送最新版1.0.0 官方版
2025/11/10 08:15
菜菜音乐盒app下载-菜菜音乐盒app安卓手机版7.4.4 官方版
2025/11/14 05:32
Chef cats下载最新版-厨师猫Chef cats游戏1.4.0 最新版
2025/11/14 03:04
YY头像提取工具-惠达歪歪头像大盗V1.1 绿色免费版
2025/10/31 22:30
最终幻想13存档下载-最终幻想13初始存档1.0 绿色免费版
2025/10/29 23:22
低碳生活绿色校园ppt-低碳生活绿色校园环保主题班会ppt课件免费下载【小学】
2025/10/28 13:22
开心宝贝BT下载-开心宝贝BT版1.0.0 送首充月卡
2025/11/13 09:34
太虚剑诀游戏下载-太虚剑诀1.0安卓版
2025/11/13 02:34
法制晚报看法新闻下载-法制晚报看法新闻app2.0.4 安卓最新版
2025/11/09 15:59
国航无线新版app下载-中国航空客户端(国航无线)4.0 iphone版
2025/11/04 16:31
漫Vapp下载-漫V软件0.0.1 安卓版
2025/11/08 03:34
漫Vapp下载-漫V软件0.0.1 安卓版
2025/11/08 03:34更新
漫V是一款手机在线阅读漫画软件，平台拥有海量漫画资源用户可以根据自身喜欢阅读漫画，也可以通过搜索找到最优质的漫画内容，一键关注作者，精彩内容不再错过。软件特色：...
支持 ( 7 ) 盖楼(回复)
支持 ( 156 ) 盖楼(回复)
支持 ( 167 ) 盖楼(回复)
支持 ( 161 ) 盖楼(回复)
支持 ( 89 ) 盖楼(回复)
支持 ( 177 ) 盖楼(回复)
支持 ( 77 ) 盖楼(回复)
支持 ( 112 ) 盖楼(回复)
支持 ( 100 ) 盖楼(回复)
支持 ( 182 ) 盖楼(回复)
支持 ( 83 ) 盖楼(回复)
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
支持 ( 39 ) 盖楼(回复)
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
支持 ( 88 ) 盖楼(回复)
支持 ( 174 ) 盖楼(回复)
支持 ( 147 ) 盖楼(回复)
支持 ( 22 ) 盖楼(回复)
支持 ( 181 ) 盖楼(回复)
支持 ( 33 ) 盖楼(回复)