麒盛智眠app下载-麒盛智眠(智能睡眠)1.1.1 安卓最新版

大小：1,704.8M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2025-10-17
  • 版本V4.4
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言中文
立即下载
电玩城拍手游戏机 金樽电玩城app正规麒盛智眠(智能睡眠)常见问题怎么保证好睡眠质量？E流量(网站/网店流量提升工具)V2.20.0303 官方版一、保持规律作息每天按时睡觉，按时起床，睡觉前玩手机或者打游戏的话，不仅会占据了睡眠时间，同时，也会让大脑神经处于兴奋状态，而且，电子产品给带着辐射会影响到神经系统，导致人们容易惊醒、入睡变得...

麒盛智眠(智能睡眠)常见问题

怎么保证好睡眠质量？E流量(网站/网店流量提升工具)V2.20.0303 官方版

一、保持规律作息

每天按时睡觉，按时起床，睡觉前玩手机或者打游戏的话，不仅会占据了睡眠时间，同时，也会让大脑神经处于兴奋状态，而且，电子产品给带着辐射会影响到神经系统，导致人们容易惊醒、入睡变得困难或一直处于浅睡眠状态，所以，睡觉前半个小时，应该把所有的电子产品全部关掉，若感觉无聊的话，不妨阅读一些有益的书籍。

二、保持睡午觉的好习惯

午休能够保持精力的旺盛，即使睡半刻钟，也会让人们的精神变得更加抖擞。尤其是到了夏天，天长夜短，部分人群睡眠质量变差，再加上炎热的夏天，容易让人们感觉到疲乏，不妨抽出30分钟时间来午休。若是时间过于繁忙的话，不妨抽出10分钟来闭目养神。

三、要提供良好的睡眠环境

注意居住环境的通风，保持适宜的温度，室温控制在20℃，湿度控制在60%左右，床单被褥要经常换洗，保持枕头尺寸的大小和舒适。睡觉前必须要关掉灯，因为只有在黑暗的环境中，才有利于褪黑素的生成，帮助人们入睡，如果开着灯睡觉的话，会破坏褪黑素，导致人们的心理以及生理发生失调。

四、调整好饮食

一定要掌握好吃晚餐的技巧，饱腹或者空腹状态都会影响睡眠，睡觉前4个小时内不能吃任何食物，如果非常饥饿的话，可以喝一杯牛奶或者全麦面包。若躺在床上翻来覆去睡不着觉，可以起来做深呼吸或者做做瑜伽，这时不能打开电脑或者玩手机，不然会增加脑力负担，影响睡眠。

麒盛智眠(智能睡眠)功能

【睡眠音乐】海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压

【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况

【早睡习惯】睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束

【闹钟提醒】设置音乐播放时钟，计时器到点将启动闹钟，用铃声轻唤醒深度睡眠的你

版本记录

1.因后台服务迁移，升级后体验更稳定

麒盛智眠(智能睡眠)

麒盛智眠(智能睡眠)特色

智能监测

贴心小管家，实时掌握睡眠情况

打鼾干预

助您打造良好的睡眠习惯

柔性唤醒

如清风徐来般为您唤来新的一天

睡眠报告

为您提供健康睡眠的第一手数据

麒盛智眠(智能睡眠)亮点

1、一键遥控，易控灵活方便

2、报告详情，探知睡眠秘密

3、智能床体，打造科技体验

4、全新上线，开启智能睡眠

是一款帮助失眠者改善睡眠质量的应用，通过这款软件可以智能的帮助你掌握好你的睡眠习惯，制定出合理的睡眠条件，并且实时监控睡眠的状况，让你的睡眠越来越好！

pc蛋蛋的原理 彩运亨通刮刮乐 亚博登录中心 双色球开奖顺序 杀双色球蓝球

展开内容

应用信息

  • 厂商：广州网易计算机系统有限公司
  • 包名：com.abc.tools
  • MD5：5eae311996047169e050861c97d954ef
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：浙3L-201557483-39X
  • 需要网络 无广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

376人参与，176条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(1,704.8M)