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类型： 恐怖生存游戏 版本： V4.1
大小： 1,703.0 时间： 2025-11-08
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【课程】：专家分享前沿的健康知识精华+莎莎深度提炼讲解，听真正的大咖为你解读养生和健康的本质，拒绝不靠谱的养生小技巧，一步步提升自己的健康素养。
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三食读书会由媒体人，原湖南卫视节目制作人，也是美国自然医学咨询师莎莎，于2019年在上海创立，成为中国专注健康教育的平台。
1.组成一个读书会，4至6人比较理想，大家分享笔记，彼此考问，一起为考试作准备。
这些成员不必都是好朋友，但也不应该公然对立，大家一起分享不同的经验，作相同的贡献。最好和你一样愿守承诺而且认真，比你聪明又不是聪明太多。假如他们的水准比你高，你很快就会被抛到后面，导致比以前更气馁。相反，如果他们的程度比你低太多，你可能会因为陶醉于“为首”之乐而失去组成读书会的意义——借由良性竞争来激励自己。
2.组成读书会的方式很多，成员各有负责的科目，包括准备课堂上和研讨会所需要的详尽笔记。
例如，可以指定每一位成员负责一项学科，这位同学必须精通他被指定的科目，以达成目标。他必须做很好的笔记，记述课程要点，随时准备答复课堂上的特别问题，并准备多种练习性质的测验题、期中和期末考练习题。帮助其他同学精通所学，可以在这个学习团体中担任“代课老师”。
3.制订正式而严格的集会时间和研习计划，以及严格的作业规划。
例如，若有两次未参加研习，不论任何理由，都不得再参加，最好及早把不认真的成员“驱除出局”。你总不希望有任何一个人做的很少，却期待从你的努力中占到便宜吧。
4.不论你以什么方法组成读书会，都应尽早确定对每一成员的要求和赋予的任务。
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